Kursplan
Workout of the Day (WOD)
Unser WOD bietet dir ein abwechslungsreiches Training, das an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden kann.
Weightlifting Class
In der Weightlifting Class steht der sichere und effiziente Umgang mit der Langhantel im Fokus. Eine Stunde lang arbeiten wir hier gezielt an Kraft und Technik.
Fit Class
Moderate Gewichte und einfache Übungen, gepaart mit effektivem Intervalltraining, verbessern deine Kraft, Ausdauer und Mobilität.
Competition Class (coming soon)
Die Competition Class bietet anspruchsvolle Movements und Workouts für fortgeschrittene Athleten mit Wettkampfambitionen, in mitreißender Atmosphäre.
Gymnastic Basic
Die Gymnastic Basic Class ist der Grundbaustein für den turnerischen Aspekt im Functional Fitness. Wir befassen uns mit T2B, Kipping Pull up - Double Under...
Endurance/Hyrox
Dieser Kurs steigert dein Durchhaltevermögen bei längerer Belastungsdauer und macht gleichzeitig fit für deine nächste Hyrox Competition. . .
